アルコールは睡眠にどういった影響があるの?

お酒を飲んでほろ酔いになって、そのまま眠ってしまったことが
ありませんか?私もありますが、そのとき夜しっかり眠れたかと
いうと意外とそうでもなかったりします。そこで、アルコールが
睡眠にどのような影響を与えるのか調べてみました。

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