食べたら食べた分だけ肉になる

元々、太りやすい体質で20歳を超えた頃からドンドン太り始めました。気がつくと入る服が入らない事と飲み会に行っても全くモテないのは体型のせいだと分かりダイエットを決意したのです。

ランニングや食事制限などをして一生懸命落としたのですが、どうしてもウエストだけはなくドラム缶のようにくびれがないのです。

そのくびれは出産して皮膚が伸びてしまいお腹だけが出てるのです。ジーンズなどを履いても下半身はそれほど太くないのですが、ウエストだけが合わないので仕方なくウエストだけピッタリしてお尻の部分などは余ったかっこ悪いスタイルで着こなしています。

身長も肩幅もあるので大柄に見られる上にウエストがあるので痩せてもあまり分からないようです。少しでもいいので肩幅を減らしたのですが、骨の作りなので肩幅は諦めるしかありません。

しかしウエストを締めるような運動を取り入れる事で少しでも体型が変わってくるかもという期待もありストレッチをかかさずおこなっています。筋肉をつけるのは良いことですが、脂肪の上に筋肉がついてしまうと痩せにくくなってしまうので適度なストレッチを心がけてます。

あとは元々足は太りにくいのでそれをキープする為にもむくまないようにマッサージはかかせません。

余分な脂肪がつかないように今は外食の日は、外食する20~30分前にカロリナを飲んでから食事をするようにして、余分な脂肪が付かないように徹底的にしています。

カロリナは飲む数は多いですが、無臭で飲みやすく飲んでいるうちになれてきました。
これを飲むようになってから外食でのカロリーの摂り過ぎを気にしなくて良くなったので楽になりました。